Penyakit jantung kekal sebagai sebab utama kematian dalam kalangan rakyat Malaysia sejak 10 tahun lepas dengan mencatatkan 13.5 peratus kematian pada 2014.
Dalam satu kenyataan mengenai perangkaan sebab kematian di Malaysia, Jabatan Perangkaan menyebut, pneumonia pula dikenal pasti sebagai sebab kematian kedua tertinggi di negara ini dengan 12 peratus .
Ini diikuti penyakit serebrovaskular (7.1 peratus), septisemia (6.1 peratus) dan kemalangan jalan raya (5.6 peratus).
8 Gejala Yang Boleh Menjadi Punca Sakit Jantung | Gangguan kitaran darah ke atas jantung boleh menyebabkan kematian sel jantung itu sendiri. Proses inilah yang menyebabkan berlakunya sakit jantung. Manakala penyakit jantung koronari yang berterusan juga boleh mengakibatkan sakit jantung.
Apa pula penyakit jantung koronari ni?
Menurut Wikipedia, ia merupakan kekurangan bekalan oksigen kepada otot jantung. Kesannya, anda akan mengalami sakit dada yang teruk dan ketidakselesaan yang dipanggil angina.
Begitulah serba sedikit info yang dapat saya sampaikan kepada anda. Namun, jika anda kurang faham dengan penerangan di atas, anda boleh merujuk laman web Wikipedia di sini.
Sebabnya, matlamat asal saya ialah nak mewar-warkan kat anda 8 aktiviti biasa yang dikatakan menjadi punca utama penyakit jantung. Berikut adalah aktiviti-aktiviti yang saya maksudkan;
1. Anda kekurangan vitamin B6 dan B12, anti-oksidan dan asik folik yang menyebabkan paras homosistein yang tinggi dalam darah.
2. Melakukan kerja-kerja berat yang berterusan.
3. Waktu tidur yang tak mencukupi. Biasanya waktu tidur yang cukup adalah 5 ke 8 jam mengikut peringkat umur anda.
4. Selalu mandi di tengah malam. Elakkan mandi selepas jam 10 malam.
5. Melakukan hubungan seks di dalam air atau ketika cuaca (udara) yang terlalu sejuk.
6. Selalu berada di dalam keadaan kemurungan terutamanya untuk wanita.
7. Bagi lelaki pula, elakkan daripada emosi marah menguasai diri anda. Mengikut kajian University College London, mereka yang panas baran dan mudah meradang lebih mudah diserang penyakit jantung koronari.
8. Anda yang merokok secara berterusan.
No comments:
Post a Comment